什么运动减肥最有效

你好，运动减肥的话有游泳减肥法、慢跑减肥法、变速跑减肥法、跳绳减肥法、爬楼梯减肥法、爬楼梯减肥法、瑜伽减肥法等。运动减肥应持之以恒，并且循序渐进。如果想要见效快，效果明显的话可以选择**减肥术。**减肥术通过抽取人体皮下脂肪，可以改善和美化形体。局部减肥塑形效果明显，不易反弹。希望对您有帮助，视您早日瘦身成功。