减肥吃红薯可以吗

经过我仔细研究后，对您提出的病情给出如下解答，如果您感觉病情有所缓解，请尽快到当地正规医院诊治，谢谢配合。不会发胖，但是会影响睡眠。红薯、玉米、豌豆等产气食物在消化过程中会产生较多气体，等到睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素a、b、c、e以及钙、钾、铁等10余种微量元素，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。营养学家也称赞红薯为“营养最均衡食品”。红薯除了具有减肥、**等功效外，还可以有效地防止骨钙流失。我的答复就是以上几点，不知道是否已经解除了您的困惑，感谢留言。