减肥红薯可以吃吗

减肥期间是可以吃红薯的。减肥的时候可以把红薯当作主食来吃，从而减少吃米、吃面的量。红薯中虽然含有比较丰富的碳水化合物，但是相对于米和面来说，红薯的热量是比较低的。在吃红薯的时候不要再吃米和面，就可以减少热量的摄入，从而有助于控制体重、成功减肥。