午餐吃红薯可以减肥吗

午餐的时候吃一些红薯是可以减肥的，但是一定要规律自己的减肥计划，给自己制定一定的食谱，尤其是早餐晚餐午餐都要规定，按照食谱严格的执行，只要长期的坚持都能够达到一个减肥的效果，平时在生活中一定要注意，不要暴饮暴食，控制饮食量。