低脂牛奶减肥吗_低脂牛奶能减肥吗?

可以的。如果牛奶在您的饮食中占有很**例，而且还想控制总的热量摄入，那么低脂牛奶就是不错的选择。减肥者补充饮用牛奶，能适时地促进肌肉生长，并且还可以帮助恢复体力低脂牛奶最大优势在于低热量、低脂肪、低胆固醇；而最大劣势在于脂溶性维生素少建议您适当饮用低脂牛奶补充蛋白质，同时补充脂溶性维生素。