喝脱脂牛奶能减肥吗？

脱脂牛奶是可以减肥的，但效果不明显。脱脂牛奶就是把原先的牛奶里的脂肪去除，这样就会导致口感和水几乎差不多，没有任何味道，这就会牵扯到饱腹感的问题，健身的人会选择不同的食物来代餐，增强饱腹感来**虚无的饥饿，没有味道的脱脂牛奶喝完之后会想吃其它的食物，这样就会得不偿失。