一般对于盆底肌严重受损的话,是需要在医院进行盆底康复治疗,这样是可以帮助避免有子宫下垂,还有盆腔变形的情况出现。建议你平时注意休息,不要干重活,以免增加腹部压力,对于盆腔局部肌肉和韧带都是有不良影响的,注意定期b超检查。