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走楼梯能减肥吗_爬楼梯20分钟相当于跑步多少分钟

抽脂是可以达到减肥的效果,同时建议要配合通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感。建议您到正规的医院去咨询,进行抽脂手术,祝您瘦身成功!

尊敬彩虹(提问者)
2024-05-17 14:41:53
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