每天爬楼梯能减肥吗

每天爬楼梯能起到一定的减肥效果，爬楼梯的过程中会消耗到身体的能量，能够促进脂肪的代谢，但是通过爬楼梯来减肥，一定要加大运动量，而且需要长时间的坚持，这种减肥瘦身的方式见效会缓慢一些，但是长时间的坚持也会收到很好的效果。