早上爬楼梯能减肥吗

早上爬楼梯能够减肥，也对瘦腿有很好的效果，想要全身减肥，平时也可以经常做一些俯卧撑或者是骑单车的活动，加速全身的血液循环，促进脂肪的消耗，平时也可以经常游泳，每餐不要吃得过饱，晚餐一定要少吃，可以适当的喝一些酸奶，睡前尽量不要吃东西。