最有效的减肥方法

减肥的方法有很多。减肥最有效的方法是：药物、饮食、运动、中医经络等。平时需要清淡饮食、低钠饮食。减肥就是要做到吸收与代谢的调节比例。另要做到营养均衡。适当运动。等一些问题。你可以用减肥配餐用一个阶段再加上运动，就会有很明显的改变。祝您身体健康，生活愉快。