经期最有效的减肥方法

你好，根据你说这种情况的话，月经过以后这种情况应该来说就是你免疫力最低下的时候，这个时候我不建议你选择减肥的方法的。减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法，要管住自己的嘴，迈开自己的腿。要多吃一点蔬菜和水果，尽量高蛋白质的食物和高脂肪的食物最好是不要使用的。