小腿很粗怎么瘦_小腿很粗怎么瘦下来男

因为小腿本身的运动量是比较少的，再加上长时间的站立，小腿负重加大，就容易出现小腿变粗，可以每天晚上睡觉前敲打小腿，走路的时候可以掂着脚尖走路，这样对瘦小腿有帮助，可以经常对小腿进行按摩，每天泡个热水脚，有利于全身血液的循环，平常饮食要吃得清淡点，不要吃太多的辛辣食物，多吃蔬菜水果，注意保持身心的愉快。祝你能够早日瘦下小腿！