小腿很粗怎么瘦下来

小腿很粗可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的，做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉，同时腿也不会变粗.有氧运动包括，慢跑，游泳，跳跃运动，健美操，长距离骑自行车等耐性运动，可以瘦腿。但是不要练长跑，同时晚饭控制饮食，会有很好的效果。