小腿粗怎么快速瘦腿

应该同时注意饮食和锻炼。肌肉腿需要减少无氧运动，并做更多的有氧运动，通过按摩消除肌肉。水肿腿的人一般都是体质肿胀，体内不必要的水分过多，水分代谢不好，应避免吃快餐面条，包装食品等使身体凉爽的食品和饮料。然而，最明显的效果是去正规医院。手术效果安全可靠，出血少，肿胀少，创伤小，恢复快，不影响日常生活。