如果你想瘦小腿,首先检查你的小腿肌肉是否松弛或紧绷。如果肌肉紧绷,减肥就会更加困难。因此,减少腿部的第一步是从松散,坚固的小腿开始。平日,您可以坐在地上,将一只脚抬起一个直角,然后用拳头轻拍小腿。每一方都可以做5分钟。当您在度假时,您可以使用市场上的沐浴盐将其放入浴缸中,让小腿浸泡一会儿以放松肌肉。洗完澡后,应轻拍小腿以加速血液循环。