您好，补胶原蛋白的食物是有很多种的，如猪皮、鱼类、银耳、红色的蔬菜、深绿色的蔬菜、豆类的食物和动物的软骨与皮类等，这些食物里面都是会含有一定的胶原蛋白的成分，是可以很好的补充胶原蛋白。具体的情况建议您可以到当地正规的机构进行详细的咨询，希望我的回答是可以帮助到您的，谢谢！
