女人吃什么补胶原蛋白，对皮肤好？

猪蹄里面富含丰富的胶原蛋白成分，黄豆是大豆的一种，含有大豆异黄酮，也是天然的植物雌激素，二者搭配起来是美容养颜的绝配.肉皮冻也是一种非常美味的食物，它是用一张张**皮，经过几个小时熬制浓汤成纯白色，再冷却后放入冰箱里的纯天然胶原蛋白，常吃起到补充女人所需的胶原蛋白。