随着年龄的增长，人的肤质就会变得较为粗糙，建议平日多做一些运动，比如瑜伽、慢跑等锻炼，猪皮、牛羊等畜类皮、鸡皮鸭皮等禽类皮、鱼皮等富含优质胶原蛋白，可以做成普通菜肴，也可以做汤，或是做皮冻，对皮肤具有很好的保湿、滋养、亮肤、紧肤、防皱、修护等作用。
