补胶原蛋白吃什么

补充胶原蛋白的话，胶皮冻是不错的选择，常吃猪皮或者猪蹄会起到衰老延缓以及**的效果。由于猪皮的胶原蛋白含量充足，担心体重问题的话喝花箐也好，它可以延缓人体的细胞老化。多吃一点肉皮，能让人的皮肤丰润而饱满并且有弹性。