俯卧撑可以减掉肚子吗

您好，非常高兴能为您答疑。肚子上的脂肪囤积不能通过做俯卧撑减掉，必须通过做有氧运动使囤积的脂肪参与代谢才能减掉。虽然坚持做俯卧撑可减小腹围，但是脂肪还是在原地，只是我们肚子上的肌肉紧缩了，使原本较为松弛的肌肉绷紧有力而引起一种错觉，误以为真的是肚子减掉啦。希望我的建议能够帮助到您。