俯卧撑**吗_俯卧撑**吗女生

仰卧撑可以**，但是效果并非适合所有人，而且周期也很长，需要长期坚持，对于认为自己胸不够大或形状不好看的女生，俯卧撑能一定程度上激活你深层的胸大肌。俯卧撑搭配健身房的器械来练胸，还可以在你的胸部脂肪下，建议求美者选择适合自己的方法进行**，其安全和效果都有保障。