可以做俯卧撑治疗。**主要是腰椎管的神经畸形,往外突出,伴有腰部疼痛和下肢疼痛,通过ct检查或者核磁共振检查可以明确具体的部位以及病情。适当做俯卧撑等锻炼,能够加强腰背肌的力量,缓解突出后导致的疼痛和发胀感。另外可以通过药物治疗和微波理疗来缓解病症,必要时应当做手术治疗。