苹果酸奶减肥法能瘦吗

苹果和酸奶是不可以混在一起吃的，一定要分开来吃。不然就没有减肥功效了。每次都只能进行两天，不宜长期进行。虽然酸奶和苹果都富含营养，但用它们取代主食的话，对健康也会有影响的。从热量平衡考虑，只进食苹果、牛奶，很容易就会感觉到饿，如果强忍饥饿的话，新陈代谢速度就会变慢，消耗也会变少。