苹果牛奶减肥法科学吗

苹果，牛奶是可以帮助减肥的，因为苹果是含有维生素c比较丰富的水果，有一定分解油脂，促进消化的作用，而牛奶的主要可以帮助人体保持蛋白质，达到减肥期间所需要的营养，但是想要快速掉减肥，要适当的运动，一般来说一天至少要运动一到两个小时，希望建议对你有所帮助。