全身减肥最有效的方法

在药物减肥、器械减肥、医学减肥等各种方式盛行的今天，人们似乎忘了最省钱、最无副作用的方法——运动。**减肥协会的卢大夫说，运动减肥是最为健康的减肥方式，不过贵在坚持。在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美；不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。跳绳减肥，快走，健身操，去健身房健身。