减肥期间能吃大米饭吗

在减肥期间内尽量不要吃大米饭，因为大米饭所含的热量非常高，而且很容易出现堆积等情况的，这样会影响到减肥的效果的，平时可以通过吃蔬菜以及水果代替主餐，减少高热量食物的摄入，长期坚持减肥效果是比较明显的。