每天拉伸小腿会瘦吗

首先适当的拉伸运动有助于小腿肌肉线条的拉长，可以使外观看起来更加的细长，但对于瘦腿是没有效果的，不过肌肉线条的拉长也会使腿部看起来更瘦，所以也不需要减脂，可以经常性的拉伸，有助于缓解身体的不适和紧张感。如果想要瘦腿的话，可以每天慢跑30分钟，或者骑一个小时的车，没事的话也可以爬爬山，注意饮食要清淡。