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怎么减肥效果快又好

这个不好判断，首先你身高是多少，如果身高和体重比例合适的话是不需要减肥的。减肥是一个长期过程，坚持运动和控制饮食就是又好又快的方法。

扬名立万草原（提问者）

2025-07-18 12:39:14

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