苦瓜怎么搭配减肥餐？

苦瓜有助于消化排毒，还能缓解暑气，能够很好的减肥减脂。经常吃苦瓜，其中的高清清脂素能够减少体内脂肪。可以把苦瓜榨成汁直接饮用吸收，也可以香橙拌苦瓜、彩椒拌苦瓜，或者做成苦瓜肉卷、紫薯苦瓜圈、苦瓜鸡蛋饼、苦瓜羹等。