青少年怎么减肥效果快又好

青春期发福是很正常的现象，因为身体的每一个阶段都在成长发育。同时在生长发育的时候更要加强运动，这个是很重要的，但是现在运动来说成了现代青少年的通病，就是不爱走动，喜欢宅在家里，这是对于减肥来说非常困难的一点。如果你能改掉喜欢宅在家里，爱上运动的生活习惯，相信你一定会坚持瘦下来的。