怎么样减肚子_怎么样减肚子上的肉最快

想要瘦肚子，饮食上必须控制住，少吃油腻热量高的食物，不吃零食，早上起来先喝一杯温水，让肠胃好好蠕动一下;多吃富含酵素的水果，如奇异果、香蕉、苹果等，这些都是可以帮助排便的方式，如果真的无法顺畅，求助于坊间的健康食品如青汁、益生菌也都是不错的选择。最快速的瘦肚子方法还是通过医美的方式，例如抽脂减肥等。