怎样揉肚子减肥_怎样揉肚子减肥顺时针

揉肚子减肥可以将手掌按到腰上，前后按摩，摩擦出热量就可以了，在睡觉前经常揉肚子，可以顺时针的转两圈，之后逆时针转两圈，每天晚上坚持下去是可以见到效果的。减肥者平常要注意少吃一些，尤其是高热量的食物。可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，也不要喝酒。