怎么样减肥减肚子

可以通过运动和改善不良的饮食习惯来减肥减肚子，肥胖，主要是不良的饮食习惯导致的，当身体内的脂肪堆积的时候会导致肥胖，每天都可以转呼啦圈，做仰卧起坐来起到减肥的效果，每次运动的时候要在30分钟以上，30分钟以上才能是身体内的热量消耗。