您好，对于您的问题，首先您需要坚定决心，努力克制自己。其次，在暴食后也不要给自己太大压力，尽力在后续做好运动和饮食控制就好。同时，如果对于目前的减肥成效比较困扰的话，建议您可以选择医学美容的方式。**或溶脂手术能有效减少您身上多余的脂肪，帮助减肥塑形。
