散步可以减肚子嘛

你好，散步走路不仅能简单锻炼身体，同时还可以有效减腹部赘肉的。因为走路过程中配合呼吸法，可以促进腹部脂肪的燃烧，打到减肚子的目的。建议吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，或者选择这个时候去散步，可以减少脂肪堆积于腹部。建议散步时要摆动手臂，抬头挺胸。而且摆动手臂走路，不仅可以消耗更多的能量，姿态看起来也会格外有精神。