肚子上肉肉比较多,针对你这种情况,如果你选择做踏步机运动的话,只要你能够长时间的坚持下来,每天能够做到一定的时间,长期下来都是会有效果的。不仅能够帮助你全身健身,而且肚子也会慢慢的消减下来。如果说你想快速瘦身的话,还是选择手术方法比较方便,比如说抽脂瘦身。