大豆、鱼类、乳类、花生当中的**含量比较丰富,而且有维生素e,可以增加体内激素分泌,体内黄体细胞也能够逐渐增大,从而增强**作用。怀孕期间应该多注意休息,每天保持8个小时睡眠时间,尽量避免干重体力劳动,也不能够熬夜。合理搭配膳食,保证营养多样化,不要过于单一,定期到医院检查。