去湿气艾灸灸哪里最好

• 1、艾灸哪个部位祛湿效果最好
• 2、艾灸哪里去湿气
• 3、艾灸哪个位置排湿气
• 4、艾灸哪些部位祛除湿气
• 5、艾灸灸哪个位置除湿气 艾灸这五个穴位可轻松祛湿气
• 6、艾灸哪个位置去湿气
• 7、艾灸哪里可以祛湿气
• 8、去湿气艾灸哪里

艾灸哪个部位祛湿效果最好

艾灸哪个部位祛湿效果最好1、丰隆穴位于小腿前外侧，外脚踝上侧26－27cm左右，与胫骨前缘大概两中指的距离，主要可化痰祛湿，还可以治疗头痛、头晕的情况；2、关元穴位于肚脐下方三寸，约10cm处，可帮助女性驱寒祛湿，本穴位还具有培本固元等其他作用；3、足三里穴位于小腿的外侧，外膝眼下3寸约10cm左右的位置，按压有酸痛感。艾灸此处可调理脾胃、疏风化湿，具有一定的增强免疫力的效果；4、中脘穴位于人体的上腹部，在肚脐正***，肚脐上4寸，约13cm左右的位置处，除祛湿外，本穴位主要用来治疗肠胃不适的症状；5、曲池穴当手臂弯曲时，肘弯内侧会挤压出纹路，在纹路的尽头即为曲池穴，可以起到祛风除湿、清热解表、消肿止痛等作用。艾灸也是一个需要坚持的过程，如果平时只艾灸一两天，肯定效果不是特别的明显，大家一定要坚持下来，对于身体来说都会有很好的作用，同时也要根据自己不同的身体状况来选择部位以及方法，这样子才能达到更好的效果。那么，艾灸有什么注意事项呢？1、过度的疲劳、过饥、过饱、酒醉，以及大汗淋漓，包括情绪不稳，特别激动、特别焦虑的时候一般来说不采用灸法。2、高热、昏迷、抽搐以及衰弱的情况下，极度衰弱这个时候我们是不采用这种灸法。3、在艾灸的过程中应该注意不能够过度，不出现水泡、烫伤这种现象。

艾灸哪里去湿气

张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院在腹部进行艾灸可以健脾化湿，祛除湿气。湿气是俗称，在中医中通常称为湿或湿邪，因为湿邪溃于肌表，可能在手指或脚趾处看见小的水泡，称之为湿气，实际上也是身体中湿邪过剩的表现。脾虚就会产生湿，这是内湿产生的原因，外部也有湿邪，三伏天比较潮热，这种潮湿的热也是湿邪，脾虚造成的内湿一般通过健脾的方式来化除湿气。健脾化湿可以选取艾灸的方式，艾灸腹部的穴位如中脘、下脘、天枢、大横、气海、关元，都可以起到温中补虚、温养脾胃、健脾化湿的作用，还可以艾灸小腿部的足三里和三阴交这两个穴，同样可以起到健脾胃、祛除湿气的作用。

艾灸哪个位置排湿气

李梅 主任医师 锦州市中心医院艾灸哪个位置排湿气【穴位1】曲池穴位置：手阳明大肠经合穴，完全屈肘时，位于肘横纹外侧端处。功效：可泄大肠湿热，用于***门灼热、大便黄烂、排不尽者，亦可治疗湿疹等皮肤病症。【穴位2】足三里位置：足阳明胃经合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指。功效：足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪，利于增强机体免疫力。【穴位3】丰隆穴位置：足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。功效：通调脾胃气机、祛湿化痰。【穴位4】中脘穴位置：在上腹部，前正***上，肚脐上4寸。功效：有和胃健脾、降逆利水之功效，适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。除了艾灸，在中医里还可以使用一些其他的祛湿方法来进行祛湿，如运动祛湿：湿热体质者适合做强度大、运动量大的训练，如中长跑、爬山、游水、各种球类、功夫等，能够耗费体内剩余的热量，分泌剩余的水分，到达清热除湿的意图。能够将健身力气操练和中长跑训练联系进行。

艾灸哪些部位祛除湿气

张萌萌 副主任医师 山东省立医院1、足三里穴：足三里穴位于小腿外侧，是一个足阳明胃经的穴位，其作用是生发胃气、燥化脾湿。在该部位进行艾灸，一般可有效祛除体内湿气，并有调理脾胃、增强机体免疫力等作用。2、关元穴：关元穴位于脐下三寸部位。主要作用是补益下焦、培元固本。而体内湿气大多与元气亏损有关，因此艾灸该部位可祛除体内湿气。3、阴陵泉穴：阴陵泉穴位于小腿内侧，主要功效为排渗脾湿，艾灸后可达到祛除体内湿气、治疗腹胀等效果。4、其他：此外，还可以艾灸幽泉穴、丰隆穴等穴位。幽泉穴位于胫骨内侧，艾灸后可以达到祛除湿气、缓解腹胀、小便不利等效果；丰隆穴位于小腿前外侧，主要作用为温经散寒、燥湿化痰。艾灸后不仅可以去除湿气，还能缓解头痛、食欲不振等症状。艾灸是一种比较复杂的中医操作，所以应该在医生指导下进行艾灸。个别患者在艾灸后可能会出现皮肤水疱的症状，此时应立即停止艾灸，并配合医生进行缓解。

艾灸灸哪个位置除湿气 艾灸这五个穴位可轻松祛湿气

1、艾灸中脘穴：我们的六脏六腑各自有一个募穴，募穴可调理和治疗关联脏腑的病证，中脘穴是胃的募穴，脾胃密切相连，在中脘穴上艾灸可以健脾祛湿、温中散寒。这个穴位在上腹部正中心线上，肚脐上方4英寸食物位置。2、艾灸丰隆穴：在这个穴位是进行艾灸，可以补脾健胃，使体内的水分、痰液可以正常排泄，有效除湿、祛痰。这个穴位在我们小腿的前外侧，外侧踝尖上8英寸的位置。3、艾灸阴陵泉穴：这个穴位是***经气注入的位置，艾灸这里有健脾祛湿、清热利尿、通利三焦的功效，是一个非常重要的除***位，这个穴位在小腿内侧，内侧脚踝下方的凹陷处。4、艾灸足三里：足三里这个穴位的功效作用非常多，艾灸这里有舒筋活络、祛湿健脾的作用。这个穴位在外膝下，胫骨缘旁边一横指的位置。5、艾灸肩髎穴：艾灸这个穴位可以让肩部的血液循环加快，祛除体内湿气，对减肥也有一定作用。这个穴位在肩后方，我们伸直肩关节，肩峰后凹陷的部位就是肩髎穴。艾灸这些穴位如果使用艾条，一般都是灸10-15分钟，如果使用艾灸盒艾灸，时间可以延长到30分钟，艾灸完之后要注意保暖，不要让寒气再次侵入身体，通过以上的详细介绍，我们可以知道，艾灸这些穴位有很好的祛湿化痰作用，湿气重的人可以经常艾灸这些穴位，同时在日常生活中必须做好身体的保健工作，密切注意天气的变化，潮湿的天气不要出门，避免湿气进入我们的身体。

艾灸哪个位置去湿气

赵天豫 副主任医师 中日友好医院艾灸丰隆穴、足三里穴、关元穴等一些穴位能够起到祛除湿气的效果。艾灸属于一种比较常用的中医治疗方式，对穴位进行按灸能够加快局部血液循环疏通经络，从而能够缓解身体当中出现的湿气症状，但是在艾灸的时候尽量选择正规的医疗机构，是不可以擅自进行艾灸的，否则会对身体健康造成一定的影响。如果身体当中已经出现了明显的失忆症状，伴随手脚冰凉以及下肢水肿等，单纯的通过艾灸治疗效果可能会比较的缓慢，要配合医生指导，合理使用去除湿气类的种种药物进行治疗，比较常用的药物有参苓白术散、六君子汤，这些药物能够达到一定健脾利湿的效果，改善身体当中的湿气。湿气重可能是在日常生活当中长时间呆在潮湿的环境当中引起的，也有可能是吃了一些过于寒凉性的食物导致的，所以在治疗过程当中也要做好相应的生活方面调理一些比较清淡或者消化吸收类的食物，减少冷饮以及雪糕等摄入。同时也要多做有氧运动锻炼，能够增强自身的免疫力与抗病能力，对于疾病恢复也有一定的帮助。

艾灸哪里可以祛湿气

时素华 副主任医师 北京中医药大学第三附属医院可以让患者艾灸内关穴，因为内关穴可以调理气血、增强脾胃的功能。也可以选择关元穴，关元穴主要是在脐下三寸处，也就是脐下四横指。体内湿气重的患者，可以用悬灸的方法，每次连续艾灸10-15分钟，每天灸1次就可以。对于湿邪比较重的患者，可以选取命门穴或者神阙穴，中医认为命门穴是人体生命力的中心，而神阙是人体元气所在的部位。所以如果是体内湿气比较重的患者，可以艾灸这两个穴位，可以增强体内的元气。在临床上还有痰饮、痰湿比较重的患者，可以选取丰隆穴进行治疗，丰隆穴可以起到很好的健脾化湿的效果。丰隆穴基在人体两侧，小腿外侧的中点处，也就是肌肉鼓起的最高的地方，在该处进行艾灸即可。

去湿气艾灸哪里

艾灸哪里可以去湿气1.关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。2.命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。用艾条灸10-15分钟或艾灸仪灸疗30分钟。3.中脘穴：位于腹部正***，脐上4寸处。用艾条灸10-15分钟或艾灸仪灸30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。4.足三里穴：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾灸仪灸30分钟。5.丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾灸仪灸30分钟即可有效健脾化湿。6.解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。3种药材泡脚也能去湿气1、生姜生姜味辛，性微温，可驱寒祛风，因此在水中加入几片生姜烧热，再用来泡脚，有助于祛除体内湿气，改善怕冷、手脚冰冷等症状。2、艾叶艾叶具有温经止血，散寒止痛的功效，外用还可以祛湿止痒。如今不少人长期呆在空调房内工作，学习，导致普遍寒湿重，使用艾叶泡脚可以散寒祛湿，改善容易疲劳、怕冷等症状。用艾叶泡脚可以取一把艾叶加水烧开，加入温水调至合适温度，还可以加入生姜增强祛湿作用。3、藿香夏季湿气重，暑湿进入人体容易引发多种不适，而藿香可以化湿醒脾，辟秽和中，正适合对付暑湿。使用藿香泡脚需注意，长时间加热可使藿香中的挥发油挥发，影响效果，因此一般加热不宜超过10分钟。在浸洗过程同时进行足部按摩，可除暑湿。