怀孕吃鱼胶好还是燕窝

通常是都可以的，两者一般都可以起到很好的滋补作用。鱼胶可以起到补血养气的功效，也可以补充胶原蛋白。怀孕期间应注意饮食多样性，不要挑食，可以适量多吃蔬菜水果，补充维生素，也要注意多休息，避免劳累，还要注意定期产检，及时了解胎儿的发育情况，同时也可以适量做有氧运动，有助于生产。