孕期燕窝什么时候吃最好

孕妇可以在整个怀孕期间吃燕窝。燕窝富含氨基酸、矿物质和胶原蛋白。在早孕胎儿生长发育的关键时期，我们可以每天吃一次燕窝，也可以隔天吃一次，一般早晚空腹吃；怀孕中期，由于胎儿生长发育迅速，孕妈妈的食欲也随之增加，可以起到很好的补充营养的作用；在妊娠晚期，一般是为了避免过度疲劳，为分娩提供充足的营养。