补津液的食物_补津液的食物和蔬菜水果

补津液的食物可以吃些当归，木耳银耳等食物。而且也可以多吃一些西瓜雪梨或者是桃子，里面都有一定的微量元素以及维生素，可以适当的补充身体所需的营养缓解，津液不足，出现的口干、舌燥、咽干或者是出现心烦的情况，而且在平时生活中尽量补充身体中所需要的微量元素，避免吃一些辛辣性食物，可以多吃一些润肺类的药物。