补充维生素的食物

补充维生素食物有动物肝脏和胡萝卜。南瓜、蛋黄等等，胡萝卜里面含有丰富的维生素c，可以满足体内所缺乏营养。体内缺乏维生素，多数是由于经常挑食所引起便血，跟经常不爱吃蔬菜和水果也有关系，从而就会使皮肤变得比较干燥，而且还会出现脱皮现象，也可以通过口服维生素药物来进行补充。