血糖高吃哪些五谷杂粮

可以适当的吃一些糙米、芝麻、燕麦、小米等，也可以适当的吃一些大豆、荞麦、黑豆等。在日常饮食上一定要避免油腻性或者是含糖量的食物，比如肥肉、巧克力、糖果等。平时也可以根据自身情况选择适当的锻炼。必要时可以在医生指导下口服降血糖药物来进行治疗，能够使体内血糖尽快控制在正常范围之内。