晚上吃五谷杂粮能减肥

能减肥。五谷杂粮是公认的的热量低，能减轻饥饿感的食物。建议配合**法局部减肥，有助于体内脂肪整体流动，**减肥主要利用一些器械将皮下脂肪层碎块吸出，不伤害皮肤的弹力回缩力，以达到局部塑性的目的，可以选择**瘦腰部更有助于整体的减肥效果。