新陈代谢慢怎么调理快

通常可以从饮食方面进行改善，尽量少吃脂肪含量比较高的食物，还应多吃一些新鲜的水果蔬菜，从而可以保证营养的均衡，也有利于提高新陈代谢。如果新陈代谢的比较缓慢，还应在医生的指导下服用中药进行调理。在调理期间也应适当的进行一些运动，适量的运动，一般有助于提高新陈代谢。