人体新陈代谢慢怎么办

人体的新陈代谢比较慢，可以适当的多补充水分，因为当身体水分不足的时候，身体的代谢会变慢，体内的毒素不能够正常的排出。还可以适当的做一些运动，比较常见的运动是有氧运动，不但能够加速脂肪的燃烧，还可以促进代谢速度变快。最后要注意不能熬夜，保持充足的睡眠。