怎么提高新陈代谢减肥呢？

新陈代谢快可以达到减肥的目的，提高新陈代谢离不开蛋白质，只有保障了蛋白质的供给量，基础代谢率才不会降低，还可以配合有氧运动来提高新陈代谢，此外，膳食纤维的摄入量也不能忽视，要注意饮食的平衡，从而达到减肥的效果。