学艾灸哪里好到哪里学艾灸

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本文目录一览：

1、艾灸的部位图片
2、膀胱炎艾灸哪里？
3、艾灸哪里可以减肥呢？
4、湿气重用艾灸哪里
5、如何学习艾灸
6、新人学习艾灸的穴位
7、新鲜艾草
8、失眠艾灸哪里
9、自己***灸怎么做

艾灸的部位图片

张婷副主任医师中南大学湘雅三医院临床上常用的艾灸穴位有足三里穴、神阙穴、关元穴、气海穴、百会穴、大椎穴、命门穴、三阴交穴等。位置足三里穴在小腿前外侧，膝盖骨下三寸(四横指宽度)、胫骨外线旁开一指的位置。是足阳明胃经上的第一要穴。神阙穴在腹部，即肚脐，属任脉。关元穴在下腹部，前正***上，当脐中下3寸，属任脉。气海穴在下腹部，前正***上，当脐中下1.5寸，属任脉。百会穴在头部，当前发际线正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处，属督脉。大椎穴在后正***上，第7颈椎棘突下凹陷中，属督脉。命门穴在腰部，当后正***上，第2腰椎棘突下凹陷中，属督脉。三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经的交会穴。作用灸足三里穴：足三里穴具有调理脾胃、通经活络、祛风化湿、扶正祛邪的功效，是一个比较好的医疗保健穴位，艾灸足三里穴可以使胃肠功能得到改善，缓解疲劳等。灸神阙穴：神阙穴具有培元固本、回阳救脱、和胃理肠的功效，灸神阙穴对腹痛、久泻、虚脱、水肿等病症有防治作用。灸关元穴：关元穴具有培肾固本、调气回阳的功效，灸关元穴对遗尿、小便不利、疝气、遗精、***、月经不调、崩漏带下、阴挺、不孕等疾病有防治作用。灸气海穴：气海穴具有益气助阳、调经固经的功效，灸气海穴对腹痛、泄泻，遗尿、遗精、***，闭经、痛经、带下，虚劳、中风脱证等病症有比较好的防治作用，是一个保健要穴。灸百会穴：百会穴为“三阳之会”，灸百会穴可升阳举陷，对于头晕、低血压、脏器下垂、神经衰弱、气血虚等有非常哈皮的养生保健作用。灸大椎穴：大椎穴为“诸阳之会”，灸大椎穴对热病、咳喘、癫痫、小儿惊风等疾病有不错的防治作用。灸命门穴：命门穴具有培元固本、补肾、强健腰膝的功效，艾灸命门穴对腰痛、下肢痿痹、遗精、***、月经不调、遗尿、泄泻等疾病有很好的防治作用。灸三阴交穴：三阴交穴具有滋阴补血、健脾疏肝的作用，艾灸三阴交穴对小便不利、遗尿、脚气、失眠、神经性皮炎、高血压、脾胃虚弱、腹泻及男性***遗精、女性月经不调、妇科疾病等病症都有很好的防治与保健作用。艾灸种类艾柱灸：将艾炷置于穴位或病变部位上，点燃施灸的方法称为艾炷灸。每燃1个艾炷，称为灸1壮。施灸时如将皮肤烧伤化脓，愈后留有瘢痕者，称为瘢痕灸，常用于治疗哮喘、风湿顽痹、瘰疬等慢性顽疾。施灸时不使皮肤灼伤化脓，不留瘢痕者，称为无瘢痕灸。艾条灸：艾条灸可分为悬起灸和实按灸两种方式。常见的是悬起灸，将艾条的一端点燃，悬于腧穴或患处一定高度之上，使热力较为温和地作用于施灸部位。实按灸是将点燃的艾条隔数层布或棉纸实按在穴位上，使热力透达深部，火灭热减后重新点火按灸。温针灸：毫针留针时在针柄上置以艾绒(或艾条段)施灸的方法，称为温针灸。应用时注意防止艾火脱落烧伤皮肤。此法将针刺与艾灸结合应用，适用于既需要留针而又适宜用艾灸的病证。温灸器灸：用温灸器施灸的方法称为温灸器灸。施灸时，将艾绒或艾条装入温灸器，点燃后置于腧穴或相应部位进行熨灸，以皮肤红晕为度。此方法具有调和气血、温中散寒的作用，临床需要灸治者，一般均可应用，对小儿、妇女及畏灸者尤为适宜。注意事项应让专业医生临床辨证，治疗施灸，自行操作时注意安全。腹部穴位温针灸法前应排尿后进行针刺，温针灸留置过程中患者勿移动体位，艾条灸操作时不可距皮肤太近，以免烫伤皮肤或烧坏床单，隔物灸过程中，患者灼痛时应及时提起姜片等间隔物，防治灼伤皮肤。

膀胱炎艾灸哪里？

王俊生主任医师首都医科大学附属北京安贞医院1、膀胱炎艾灸哪里中医艾灸慢性膀胱炎取穴：可取会***、肾俞、命门、关元、中极、三阴交、气海、八髎穴。伴腰骶困者着重灸肾俞、次髎；伴少腹不利者着重灸关元、三阴交。艾灸方法：腰腹部穴位可以用四眼艾灸盒移动艾灸，腰腹部的穴位移动艾灸不要少于40分钟，肢体的穴位艾灸，每穴15-20分钟。温和灸即可，避免烫伤。其功效：灸治可温补肾阳。其中关元穴属任脉，位于腹部正***，脐下3寸。该穴为小肠之"募穴"，足三阴经、任脉之会，一身元气之所在。别名"丹田"。中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。2、女性膀胱炎怎么引起的在日常的生活中，有百分之二十的女性会受到膀胱炎的伤害，女性膀胱炎的发病率远远高于男性，这是由于膀胱极其容易受到细菌的侵入。那么，女性患者患上膀胱炎的主要原因往往是因为尿路太短，而其结构又相对比较曲折。如果女性患者自己不注重个人卫生的话，***不清洁，导致细菌感染也会极其容易患上膀胱炎。除此之外，膀胱炎如此容易引起感染，也是手受身体抵抗力的影响。同时，如果夫妻性生活时尿道口受到挤压导致内陷或者其他方式的伤害也极其容易引起膀胱炎。3、男性膀胱炎怎么引起的不良性生活习惯。专家指出，男性进行性生活的时候，如果不注意卫生习惯，也可能患有膀胱炎。所以，男性朋友在性生活后及时排尿，将尿液中的细菌及早排除体外，以免引起膀胱炎。少喝水、憋尿。专家指出，多喝水、勤排尿，有利于冲刷男性的膀胱炎，将细菌排除体外，减少膀胱炎感染的几率。如果男性少喝水以及憋尿等不良的习惯，很容易导致男性朋友患有膀胱炎。清洁不彻底。专家指出男性朋友如果因为生活节奏快，就没有耐心进行彻底的清洁工作，很容易导致男性朋友感染疾病。其中，膀胱炎就是常见的一种感染疾病，也是由于卫生习惯不良的常见危害之一。所以，专家建议男性朋友日常生活中，要勤洗澡、常换洗衣物。

艾灸哪里可以减肥呢？

大椎穴：为第七颈椎棘突下。其艾灸效果——清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液粘稠的胖友有缓解效果。腰阳关：为第四腰椎棘突下。对于肥胖患者经常出现的月经失调，内分泌不调及臂部过于肥胖以及男***、遗精有治疗效果。中脘：在上腹部前正***上，脐上四寸。艾灸此穴位可增强胃部对食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、呕吐等。关元：为脐下三寸。具有强壮和保健身体效果，可以增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，医治月经不调、带下、不孕等。2艾灸正确减肥的灸法应该是怎样的呢？可用艾条温文灸，每穴灸10~15分钟，每日1次，接连灸20次;或用温灸器灸，把温灸盒置于腹部和背部穴道上施灸30分钟，背部和腹部穴道交替使用，每日灸1次，接连灸20次;还可以用隔姜灸，取枣核大的艾炷施灸，每穴灸3~5壮，隔日灸1次，接连灸20次，也可用隔附子饼灸，取枣核大的艾炷施灸，每穴灸5~7壮。3艾灸减肥的注意事项有哪些？尽管艾灸可以减肥，但在艾灸期间也需要注意饮食上的调节，避免吃过于油腻的食物，也要注意配合一些有利于减肥的运动，只有这样才能更好的维持艾灸减肥的效果。

湿气重用艾灸哪里

赵天豫副主任医师中日友好医院1、针刺合谷穴祛湿对于大肠经的总称是合谷穴,有“颜面合谷收”之说,当面部皮肤出现***时,可以艾灸合谷穴来缓解症状。合谷穴能起到升清降浊、宣通气血的作用,但是身体不太好的人不能进行强烈的刺激,孕妇更要忌口。取穴法:一手拇指的第一关节横纹正对另一手的虎口,拇指屈曲按压,指尖所指部位。方法:距穴位3-5厘米的艾灸,灸至穴位暖和,略微发红,10次为一疗程。每日一次,每次进行10-15分钟的艾灸。2、用艾灸足三里穴祛湿外膝下3寸、胫骨外侧一横指左右是足三里穴,艾灸10-15分钟即可,需要坚持一段时间,很快就能看到祛湿效果。3、丰隆穴艾灸祛湿在小腿外侧中点的丰隆穴,肌肉较大的地方,针对此穴位祛湿,效果较好。每天进行艾灸15分钟能起到健脾祛湿的作用。4、针灸祛湿,解溪穴足背、踝关节的活动点位于解溪***。此穴是祛痰通络之穴,对解除下肢浮肿有较好的疗效。每天艾灸解溪穴15分钟,坚持一段时间就能起到很好的祛湿效果。5、以关元穴为代表的艾灸人体肚脐下3寸处有关元穴,属于养生保健穴位。通过艾灸关元穴,可以有效调理气血,补肾固精。一天艾灸10-15分钟就能起到祛湿作用。6、灸中脘穴除湿法腹部正***位于脐上4寸处,中脘穴位于腹部。一天艾灸10-15分钟,可以有效缓解胃痛症状,同时帮助排湿。7、曲池穴艾灸祛湿曲池穴为手阳明大肠经之合穴,意为从四肢末端至足,最壮观,犹如水合入海。曲池穴有祛除风湿、调理气血的功效,能改善手麻、胸闷,改善周围血液循环。在屈肘时肘横纹外侧端处取穴。方法:每日1次艾条灸,每次10分钟。

如何学习艾灸

第一、要想发展飞速，最先好好地去看书。多看看一些艾炙书本，反复细读，看的情况下不需要记牢，有印像就可以了。采用的情况下想不起来楚能够阅览书本，知识要点也就渐渐地加重了。第二、学习培训经穴专业知识和艾灸疗法的专业知识。要把握好经脉迈向，常见穴道的精确部位和功效，普遍问题的配穴等。第三、多实践活动，多小结。纸上得来绝知浅，绝知这事要躬行。只去看书是还不够的，实际碰到的问题要远比书本上繁杂多了，碰到书本上有的问题，在书本所述方式了解下开展，观查实际效果怎样。实际效果好啦，累积了具体的工作经验，实际效果不理想化，要剖析问题，再探寻别的方式。第四、艾炙是中医学的艾炙，是和中药材、扎针等一样归属于中医学的一种治疗法，需要在中医基础理论的具体指导下开展实际操作，摆脱了中医基础理论的具体指导，艾炙相当于烤火炉。因此要想学习艾灸，务必学习中医的基本基础理论。

新人学习艾灸的穴位

黄健主治医师黑龙江省第二医院风池穴明目醒脑中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平，常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解眼部症状。艾灸或者按摩风池穴，同时配合颈椎矫治，对治疗近视眼有很好的疗效。此外，艾灸或者按摩风池穴和周围肌肉，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛，以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙，轻叩风池穴，可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。内关穴养护心脏内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸。伸开手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。艾灸或者按揉内关穴有助于血气畅通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分钟左右，直至局部感到酸麻。除了保护心脏，内关穴还是个救急的穴位，在病人突发心脏病时，先让病人平躺，在等待急救期间，配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。此外，按揉内关穴还能缓解头疼、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。除了按揉，平常还可以经常艾灸内关穴，效果也是很好的。

新鲜艾草

陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院清热去火新鲜艾草能清热去火，把它当蔬菜食用可以有效清除体内积存的热毒，预防上火，它对口舌生疮、咽喉肿痛有缓解作用。3、消肿止痛新鲜艾草能消肿止痛，平时出现跌打损伤、关节肿痛时，把新鲜艾草研碎后制成泥状，直接敷在肿痛的部位，能让肿痛的症状很快减轻或消失。4、驱寒新鲜艾草是一种温补之物，可以起到驱寒的作用。如果冬天受了风寒，可以喝点新鲜艾草水，祛除体内寒气，以达到治疗的效果。营养价值新鲜艾草含黄酮类化合物、三萜类化合物、维生素A、维生素K，维生素E、钾、铁、钙、B族维生素、艾草素等营养物质，可以起到杀菌消毒的作用。新鲜艾草含有丰富的植物蛋白和天然挥发油，还含有叶绿素及多种对人体有益的维生素，平时适量服用可以补充营养，缓解体虚症状，增强身体素质。适宜和禁忌适宜:失眠者用新鲜艾草煮水来泡脚，不仅可以使血脉活络，还可以起到安神的作用，能提高睡眠质量。禁忌:阴虚血热者阴虚血热者尤其有心胸烦热、口燥咽干、神烦气粗、尿黄便干等症状的人群，不适宜服用新鲜艾草，易加重病情。母婴宜忌孕妇可适量食用。新鲜艾草可以驱逐体内的湿气和寒气，对于体质偏寒或习惯性流产的孕妇可以适量食用新鲜艾草，以起到安胎作用。婴幼儿应谨慎食用。因为婴幼儿的身体发育还未完全，食用新鲜艾草的话可能会不利于身体发育。温馨提示注意新鲜艾草用量，因为如果食用过多可能会对肠道刺激作用，造成身体不适。虽然新鲜艾草有出色的养生功效，但毕竟是一味中药材，不能长期服用。

失眠艾灸哪里

赵天豫副主任医师中日友好医院只要对涌泉穴、神门穴进行艾灸就能达到效果。开始进行艾灸前，可以先用热水泡把脚下，这样可以促进血液循环，放松全身紧张的肌肉组织，让人体更舒服一些。用艾灸做足半小时左右，身体感觉略微出汗即可将脚擦干，准备艾灸。艾灸一般用艾条进行温和灸，如果不方便操作，或老人行动不便，可让家人帮忙，将艾条点燃后，先对准涌泉穴，感觉温热，注意不要太热，否则就不会有催眠的效果。两脚涌泉穴同时进行艾灸，也可以分别灸。大概有15分钟的时间。艾灸完涌泉穴后，再灸神门穴，也是双手都要灸，时间也是十五分钟。按照实践，当艾灸脚心时，一般失眠的朋友会感到睡意开始出现，在灸神门穴时，睡意很强，一般不等到灸完就会入睡。假如还有比较顽固的失眠，灸完也不睡，可以再灸涌泉，并要求病人集中注意力到灸的部位，一般可以促进患者很快入睡。