怎么加快新陈代谢减肥

多做一些有氧的运动加速新陈代谢减肥，造成肥胖体质的原因有很多，一般是由于平时喜欢吃一些含淀粉比较多的食物，就会造成脂肪的堆积，引起肥胖，平时可以多做一些有氧的运动，能够加速脂肪的分解，促进新陈代谢，所以能够起到一定减肥的效果。